“超8成中小学生睡眠时长未达标 上学日睡眠不足8小时”

《中国国民心理健康快速发展报告( 2019-)》显示，8成以上的中小学生没有达到睡眠时间，95.5%的小学生、90.8%的中学生、84.1%的高中生没有达到睡眠时间。

青少年睡眠不足主要表现为两个方面:一是上学日睡眠不足8小时的比例上升，二是上学日睡眠时间随年级上升而下降，周末补充的现象表现为学段分化。

该专题报告以经常睡觉和运动为目标，全面培养健康的生活习惯，如增加青少年对蔬菜和水果的摄入量、延长青少年上学日的睡眠时间、增加中小学生的运动频率等。 并结合学校、家庭、社区、互联网，全面提高青少年心理健康状况，包括学校建立健全心理健康预防和干预体系，国家要建立健全心理健康预防和干预支持体系。