““天寒地冻”模式开启 不开玩笑 明后天特别冷！”

在中国自古流传的习俗中，以冬至节气为起点，之后的27天被称为“提冬数九”，“三九”被认为是一年中最冷的时间段，中国大部分地区将在实际的“天寒地寒”模式中度过。

寒流黄色警报继续发出

中央气象台今天6时继续发布寒流黄色预警:受冷空气影响，9日至10日，内蒙古中东部、东北地区、华北东北部及云南中部和南部等地气温将下降6~8℃，局部降温10℃以上。 北方大部分地区有4~6级北风，东部和南部海区有7~8级大风。

9~13日，黄河以南大部分地区平均气温预计将比常年同期持续下降4~6℃，其中陕西中南部、河南、安徽中北部、湖北中西部等地将下降6~10℃。 期间，最低气温0℃线以南至华南北部，江南中北部最低气温-2~-7℃，陕西南部、河南、湖北北部、安徽北部等最低气温达到-10~-15℃，局地低于-15℃，接近或突破历史同期极值。 14~15日，这些地区的气温将逐渐恢复常年水平。

雨下得很大

进入新年后，“雪”和“雨”成为中国民众讨论最多的话题之一，近期中国雨雪天气明显增加，且来势迅猛。

根据中央气象台8日公布的数据，在两大范围雨雪中，全国155个县(市)的日降水量突破了1月份的历史极值。

据中央气象台首席预报员马奖学金介绍，过去两次雨雪过程中，中东部地区雨雪范围高度重叠。 其中第一次降雪强度强、范围广的第二次降雪强度不及上次，但落地基本重叠，特别是从中大雪地区反复坠落到河南、陕西等地，这些地区反复受灾，损害加剧。

另外，南方暴雨范围广，极端性强。 在第二次雨雪过程中，南方地区出现了区域性暴雨，据统计，50毫米的降雨覆盖面积达到42.6万平方公里，100毫米的覆盖面积达到20万平方公里。 “雨的强度、范围之广在隆冬季节很罕见”是马奖学金的名称。

漫长的雨雪天气也在部分地区受到雪的损害。 民政部网站显示，1月2日以来，中东地区连续出现两次大范围、强降雪天气过程，截至1月8日11时，8个省(直辖市) 43个市(自治州) 202个县(市、区) 237.5万人受灾，21人死亡。

寒冷空空气频繁袭击的影响范围很广

受连续寒空气的影响，中央气象台预计9日至13日黄河以南大部分地区气温将持续下降。 西北地区东部、华北南部、黄淮中西部和南部、江淮、江汉、江南及四川盆地等地的平均气温将比往年低4~6℃。 其中，陕西中南部、河南、安徽中北部、湖北中西部等地气温明显低6~10℃。

降温后，最低气温0℃线以南至华南北部，江南中北部最低气温为-2~-7℃，陕西南部、河南、湖北北部、安徽北部等最低气温达到-10~-15℃，局地低于-15℃，低于历史同期极值。 以省会级城市为例，郑州最低气温将降至-10℃，合肥降至-13℃，武汉降至-7℃。 预计14日这些地区的气温将逐渐恢复，15日气温将恢复到接近常年的状态。

冬天温暖的心提醒说:“热锅是个好选择。”

交通:低温冻结天气会引起某些路段的湿滑和冻结，可能会危及交通运输的安全，需要观察预防。

保温:公众要做低温寒冷天气的保温工作，外出时要重视头部、足部、腰的保温，穿中长型羽绒服、戴帽子，特别是男女老少的病假者以及有心脑血管疾病的患者要进一步观察。

健身:风很大，很冷，但是为了防止身体寒冷，必须找合适的时间做运动，但是不要出太多汗。

饮食:选择海带、紫菜、菠菜、白菜、胡萝卜、红薯等御寒型食物，吃热锅是很好的选择。 天气太干燥了，平时要多喝水、汤、粥品，确保身体所需的水分。

(综合文/冯文雅、中国信息网、中国天气网等媒体报道)