“备战2022贵州第十一届运动会 贵阳健儿冬训忙”

据贵阳日报报道，截至2月9日上午9时，担负我市竞技体育训练任务的贵阳市体育中学已经热闹非凡，各项目运动员分散在多个训练区域，在教练员指导下开展冬季集训，为2022年举行的贵州省第11届运动会做了全力准备。

射箭、拉弦、拉弓、放开，射箭训练场里，22名选手一字排开，在教练的指导下一口气完成了所有动作。 “我们冬季集训从2021年1月22日开始，到2021年2月27日结束。 目前射箭队主要进行近靶射击训练，每周四进行体能训练，增强体能，提高运动员对技术的掌握程度和熟练度。 ”。 射箭队教练安黔兴说。

参加集训的这些选手中，最小的是12岁，最大的是18岁。 每天早上8点半，选手们必须准时来到训练场训练，训练到晚上8点半。

何景濑家住在开阳县龙岗町，2019年开始学习射箭。 记者观察到，由于长期握弓，他手掌虎口的位置已经磨茧了。 “刚开始训练的时候，手像每天晚上一样痛，现在已经习惯了。 经过一段时间的训练，技术迅速提高，拉弓特别稳定，我会在教练的指导下用心训练，争取在省运会上取得好成绩。 ”。 何景寇说。

记者还没进入跆拳道训练馆，里面就传来了热闹的训练声。 在训练馆内，50名跆拳道选手在场内奔跑、跳跃，热身结束后不久就开始了对抗训练。 “我们不仅要训练基础体力，还必须调整技术战略，提高攻防对抗能力，捕捉战斗机，训练准确评估和快速反应能力。 ’跆拳道队教练吉兆阳说。

吉兆阳介绍说，在这次冬季训练中，选手们必须留在学校进行训练。 临近春节，有些运动员难免想家。 面对这种情况，教练和家长通过合作，以指导、鼓励为主，讲述前辈动人的故事，用心交流，激发了运动员的斗志，使他们身心投入到训练中。

“今年因为训练不能回家过年，但想到会有很多教练和队友，没想到会那么想家。”今年16岁的王本易练习跆拳道快两年了。 因为爱跆拳道，所以在训练中变得特别认真。 “我的目标是不仅在省运会上获得金牌，还离开贵州，走向全国，在越来越多的比赛中为贵阳争光。 ”。

在击剑馆里，随着动感的音乐，12名选手进行着激烈的对抗训练。 “参加集训的这些选手，基本的技术已经形成。 现在，首先要进行强化训练，选手训练时可以播放旋律感很强的音乐，调节他们的兴奋度，提高他们的集中度。 ”击剑队教练张义说。

击剑队的选手中，一个叫黄宣淇的很开朗。 黄宣淇告诉记者，在贵州年度锦标赛上，他参加了男子佩剑比赛，获得了第五名，有点不甘心。 之后，他在训练中不断吸取教训，总结经验。 “通过长期的训练，现在我的体力和技术有了提高。 我会更加努力训练，争取在省十一运会上获得金牌。 ”。 黄宣淇说

“冬训对竞技体育来说，是一年中最完善、最集中的准备阶段，是提高竞技水平的黄金时期。 ”贵阳市体育中学训练课相关负责人介绍，此次冬季集训共有600多人参加，涉及射击、射箭、田径、拳击、跆拳道、举重、击剑等11个校内项目，是与校外机构合作的攀岩项目

该负责人表示，目前，2022年省十一运会的准备工作是贵阳市体育中学最重要的任务，经过一段时间的集训，运动员们的体能储备明显提高，专业技能明显加强，在省十一运会的比赛中，贵阳市体育中学的体育健儿们一定会披荆斩棘，贵阳苏斯

贵阳日报文芳阁记者彭刚