“提醒：本周六要上班 成都市不实施机动车尾号限行措施”

这条网络新闻欢欢结束长假7天，大家都开了上班时间。 你觉得心里还没说完吗？ 有时会被精神不振、意志消沉、上下班恐惧等“小情绪”包围……小心，你有可能会引起“节后综合症”。 让我们来看看这个小提案

首先，我建议你坦然接受节后综合症。 其次，不要急于改变节奏。 节后综合症的身心转换太快了很多。 市民在工作后可以选择一点派对、看电影等活动来放松一下。 第三，建议员工循序渐进。 可以先从简单的工作开始，慢慢过渡到正常的工作节奏。 四是自愿调节员工氛围。 带着小点心，家乡的特产，和同事交换点心，随便聊聊天，开心地开始工作也可以。 最后，节后可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类和绿色蔬菜。

当然，除了上述自己的心理和饮食调节外，适当的运动也是减轻“节后综合症”不可缺少的小法宝。

最后，本周六( 2月20日)也要上班，提醒成都市不实施汽车尾号限制措施。 (袁菁整理综合自中国政府网、本网-人民健康网、成都商报)