“健身过后什么时候吃饭更适宜？11月6日蚂蚁庄园小课堂答案”

健身后什么时候吃饭合适？ 这是蚂蚁种植园小教室11月6日的问题，这次的问题难度很大，相信很多玩家在不知道具体答案的情况下每天都会错过一次180克的小鸡饲料。 在这里，我告诉大家蚂蚁庄园11月6日小教室的具体答案吧。

一、健身后什么时候吃饭更合适？

30分钟后

现在就吃

二、年11月6日正确答案

30分钟后

三、答案分析

运动后消化系统血液相对较少，消化吸收能力差，及时进食会增加肠胃负担，导致消化功能紊乱。 最好在运动后30到60分钟内吃饭，这个时候是即使摄取能量也不会长肉的最佳时期。 运动后禁食的话，第二天可能会很累，疼痛也难以恢复。